夜宵可以吃梳打饼干吗？

Question

最近看球赛，看到半夜肚子有点饿，夜宵可以吃点梳打饼干吗？

Answer 1

夜宵是可以吃点梳打饼干的。复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。选择100％含量的全谷物梳打饼干和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化。