橙皮跟陈皮功效一样吗？

Question

感觉喉咙不舒服，想泡点陈皮水喝，橙皮跟陈皮功效一样吗？

Answer 1

橙皮和陈皮的功效不完全相同，两者在药用和食用价值上存在差异。陈皮是经过特定工艺炮制后的成熟柑橘果皮，具有理气健脾、燥湿化痰等功效；橙皮多指新鲜橙子的果皮，主要含挥发油成分，常用于调味或提取精油。

1、理气健脾

陈皮具有显著的理气健脾作用，适用于脾胃气滞引起的脘腹胀满、食欲不振。其炮制过程中黄酮类成分转化，产生橙皮苷等活性物质。临床常用陈皮配伍苍术、厚朴等药材，如陈夏六君子丸、香砂六君丸等中成药。橙皮未经炮制，理气效果较弱，多作为膳食纤维来源。

2、燥湿化痰

陈皮燥湿化痰功效明确，对痰湿咳嗽、痰多黏稠有改善作用，常与半夏、茯苓配伍使用。现代研究显示其挥发油能促进气管分泌物排出。新鲜橙皮因含柠檬烯等成分虽有一定祛痰作用，但功效强度与持久性不及陈皮，且可能刺激胃肠黏膜。

3、抗氧化性

陈皮在陈化过程中多酚类物质氧化聚合，形成特有的抗氧化成分，能清除自由基延缓衰老。橙皮中维生素C和橙皮苷含量较高，短期抗氧化效果明显，但成分不稳定易分解，需现取现用。两者均含川陈皮素，但陈皮生物利用度更高。

4、药用价值

陈皮为《中国药典》收录药材，需经三蒸三晒等工艺，使挥发油含量降低而药用成分富集，可入煎剂或制成橘红痰咳颗粒、二陈丸等制剂。橙皮未列入药典，其挥发性成分可能干扰部分西药代谢，如与抗凝药同服增加出血风险。

5、食用安全性

陈皮经炮制后刺激性降低，适合长期少量入膳，如陈皮红豆沙等药膳。新鲜橙皮可能残留农药或打蜡剂，直接食用需充分清洗，且含较多粗纤维，过量易致胃肠不适。胃肠敏感者慎用橙皮制品。

日常使用建议根据需求选择：调理慢性病症宜选正规炮制的陈皮，可在中医指导下配伍使用；短期调味或提取芳香成分可用新鲜橙皮，但需控制用量。两者均需避免与温热性药材过量同用，服用西药者应咨询医师相互作用风险。保存陈皮需防潮防蛀，橙皮建议冷藏并尽快使用。出现腹痛、腹泻等不适时应停用。