生吃板栗有补肾的功效吗？

Question

我经常腰酸腿痛，还有轻微的肾虚，想要食疗，医生建议常吃生板栗，生吃板栗有补肾的功效吗？

Answer 1

是的，中老年人若是养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的习惯,可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。需要说明的是,脾胃不好的人生食不宜超过5枚。