核桃养生粥具有哪些作用呢？

Question

今天看到个食谱是核桃养生粥，我想做给老公吃，核桃养生粥需要哪些材料，具有哪些养生的作用呢？

Answer 1

需要核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤，先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可，这款核桃粥，具有补气养生，润燥化痰，滋肺润肠之功效。