吃三文鱼可以预防肥胖吗

病情描述:

我缺乏维生素D，缺乏维生素D会导致肥胖，那吃三文鱼可以预防肥胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

每100克三文鱼鱼肉中约含3克不饱和脂肪酸（EPA和DHA），位于鱼类之首。富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素D。胆固醇含量极低，对预防肥胖十分有帮助。

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