白萝卜对人体有哪些好处？

Question

白萝卜是一种非常健康的蔬菜，好吃又美味白。萝卜对人体有哪些好处？

Answer 1

胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的食物。白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和维生素A、维生素B等;尤其是维生素C含量很高，使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显。