为什么饭后吃水果等于胃肠不适？

Question

我喜欢饭后吃点水果，而当医生的表姐却说这等于胃肠不适，这是为什么？

Answer 1

饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。