吃牛蒡有什么好处？

Question

最近发现市场上有牛蒡卖，价格比较高，那它有什么好处呢？

Answer 1

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。