食用红豆有哪些益处呢？

病情描述:

妈妈经常叫我多用红豆煲汤喝，食用红豆有哪些益处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

红豆含有丰富的膳食纤维、维生素及铁等矿物质。怕冷、血压低及容易疲倦的人可常吃红豆加以改善。生理期或生产后的妇女也可吃红豆增强气血循环。

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