吃动物肝脏有补肝的效果吗？

Question

我因为经常熬夜导致肝不太好，我平时喜欢吃动物肝脏，吃动物肝脏可以补肝吗？

Answer 1

动物的肝脏含有丰富的维生素A和维生素D，也含有丰富的铁元素。因此说，吃肝并不能补肝，反而能改善视力，改善人体的钙代谢以及防治缺铁性贫血。