吃土豆能缓解便秘吗？

Question

孩子便秘了，排便不是很理想，吃土豆能缓解便秘吗？

Answer 1

土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。