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吃纤维食物能够改善便秘吗？

女，60岁 2018-08-24 23:08

病情描述:

一直就有便秘的病，困扰了很久，今天孩子说让我多吃点纤维类食物，吃纤维类食物能够改善便密吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王洪波主任医师山东省立医院 2018-08-25 00:01

纤维类食物对身体有很大的好处，其中改善便秘是最为明显的作用，因为纤维会使你很快就有吃饱的感觉，并在长时间内保持这种感觉。纤维还可以帮助你维持你的血糖值(血糖使你保持精力)并保证你的大便有规律

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