冬季吃红薯的好处有哪些？

Question

红薯我特别喜欢吃。冬季吃红薯有哪些好处呢？

Answer 1

冬季吃红薯是有好处的。红薯现已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康。