老年人补钙的方法有什么？

Question

奶奶年龄大了，我担心她会骨质疏松，想给她买点吃的补补钙，请问有什么方法可以正确补钙呢？

Answer 1

黄豆排骨汤具有很强的补钙功效，非常适合老年人补钙饮用。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为老人提供钙质。