吃辛辣食物对身体有什么危害？

Question

我平时特别喜欢吃辛辣的食物，这对身体有什么危害？

Answer 1

辛辣食物过量摄入可能引起胃肠刺激、加重炎症、诱发消化道疾病及影响代谢平衡。主要危害包括胃黏膜损伤、痔疮发作、食管反流加重和营养吸收障碍。

1、胃黏膜损伤

辣椒素刺激胃酸过量分泌，可能导致胃炎或溃疡。症状表现为烧心、上腹痛，可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、硫糖铝等胃黏膜保护剂。

2、痔疮发作

辛辣成分通过血液循环刺激肛周血管扩张，易诱发便血和疼痛。急性期需减少摄入，配合温水坐浴，必要时使用马应龙麝香痔疮栓、地奥司明片等药物。

3、食管反流

辣椒素降低食管下括约肌压力，加重反酸症状。建议睡前3小时禁食，抬高床头，药物可选奥美拉唑、莫沙必利、枸橼酸铋钾等。

4、营养失衡

长期嗜辣可能抑制食欲影响膳食多样性，导致维生素缺乏。应搭配新鲜蔬菜水果，必要时补充复合维生素B族、维生素C等营养素。

日常建议控制辛辣食物摄入频率，搭配牛奶或淀粉类食物缓冲刺激，出现持续腹痛、便血等症状应及时消化科就诊。