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夏季吃什么防中暑？

病情描述:

夏季天气又热有闷，容易中暑，吃什么可以防止中暑？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

夏季可以吃点西瓜。西瓜含水量高，有助于补充体液，防止脱水，消除疲劳症状。另外，西瓜还富含有助抗疲劳的多种营养素，如钾、维生素C、番茄红素、β胡萝卜素和铁等。

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