多吃杏仁有降低心脏病的风险吗 - 问答频道

多吃杏仁有降低心脏病的风险吗

男，41岁 2018-08-29 07:48

病情描述:

今天看到一篇文章说多吃杏仁有降低心脏病的风险，怎样吃杏仁才会有这个效果呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-29 08:11

杏仁的各种营养素共同作用，能有效降低心脏病的发病率，可以满足各年龄段人群的需要，一般每周进食2次，每次20-25粒，长期坚持，较有成效。

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