为何长期健身肌肉却没有增加？ - 问答频道

为何长期健身肌肉却没有增加？

男，24岁 2018-08-24 14:19

病情描述:

我经常在健身，但是我的肌肉却一点都没有增加，这是什么原因？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2018-08-24 15:17

如果你长期健身，肌肉却没有增加，那可能是热量不够，需要补充脂肪。此处脂肪指的是多不饱和脂肪，主要来源于各种坚果、种子以及鱼类。

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