酸奶可以当做夜宵食物吗？

Question

半夜里看完电视，肚子会有点饿，酸奶可以当做夜宵食物吗？

Answer 1

酸奶可以当做夜宵食物。低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。