多喝豆浆有什么好处？ - 问答频道

多喝豆浆有什么好处？

女，32岁 2018-08-27 16:00

病情描述:

早上妈妈会泡杯豆浆，还说豆浆有营养，多喝豆浆有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-27 16:32

多喝豆奶有很大的好处。从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40％，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。

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