板栗的营养价值高吗？

Question

我姐怀孕的时候就常吃板栗，听人说板栗有很多营养，那它的营养价值高吗？

Answer 1

板栗蕴含的营养价值很高，素有干果之王的美誉，在国外它还被称为人参果。鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。