吃鸡蛋能减少脂肪吗？

Question

我属于微胖型的身材，不想刻意去吃药减肥，朋友告诉我鸡蛋有减肥的功效，是这样吗？

Answer 1

鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，最终达到减肥的效果。