橙汁可以缓解疲劳吗？ - 问答频道

橙汁可以缓解疲劳吗？

病情描述:

这几天总是很容易疲劳，喝橙汁能缓解疲劳吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

橙汁中丰富的维生素C可抗击自由基产生的氧化压力，为人体提供能量。维生素C在代谢铁的过程中还发挥关键作用，因而更有效地增加血流携氧量。

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