什么粥对胃最有好处

Question

我这两天经常胃痛，所以想给自己煮一点粥，那什么样的粥对胃最有好处？

Answer 1

粥类确实对养胃有很大的好处，当然也要选对粥。粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。