吃西瓜有什么好处？ - 问答频道

吃西瓜有什么好处？

病情描述:

夏天西瓜上市，很多人都爱吃，吃西瓜有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一杯西瓜汁(约237毫升)含有46千卡的热量，能够提供人体日常所需维生素C的20％和维生素A的20％。此外，西瓜中含有的膳食纤维还有益于人体消化道健康，它所含的钾元素有助于保持血压稳定。

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