精加工食品能吃吗？

Question

现在超市里精加工的食品越来越多了，这样的食品能吃吗？

Answer 1

含有添加剂和防腐剂的精加工垃圾食品，例如白面包，薯片，薯条，汽水，糖果，它们会提升你的血糖水平。而血糖的升高会影响你的荷尔蒙，刺激油脂的分泌，易导致毛孔堵塞，皮肤衰老。