吃蔬菜可以减肥吗？ - 问答频道

吃蔬菜可以减肥吗？

病情描述:

我很胖，最近我想减肥，我喜欢吃蔬菜，请问吃蔬菜可以减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

桃子、梨、黄瓜、番茄之类性质温和的低糖果蔬实在饿得不行就吃些果蔬吧，但要记得选一些含糖分较低的水果和蔬菜，不然糖分在睡觉时无法消耗完全便会变成脂肪堆积体内。

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