橙子可以补铁吗？

Question

橙子是我最喜欢吃的水果了，请问一下橙子可以补铁吗？

Answer 1

橙子中含有丰富的维生素C，孕妇在补铁的同时多吃含维生素C的食物，有助于帮助铁的吸收。补铁的食物很多，除了以上这些之外，在生活中还有很多水果中都含有丰富的铁质，在平时都可以适量多吃。