正在减肥的人应如何科学食用早餐

Question

我长得很胖，正在进行减肥，减肥期间的人应如何科学食用早餐？

Answer 1

正在减肥的人应趁着早餐，吃多种多样的食物，主食要吃，蔬菜肉类也要吃，各种矿物质和维生素都不能落下，才不会减肥减得头昏脑涨，一天的工作和学习都没问题。