鸡蛋含有胆固醇是不是不能吃？

Question

我总是担心等年老了引发三高问题，现在饮食就很注意。鸡蛋含有胆固醇是不是不能吃？

Answer 1

适当吃点鸡蛋对身体好处是很大的。在生活中想要保护好身体的健康，饮食无疑是最为关键的，但是在生活中很多人的饮食总是有着一些疏漏，或者有些错误，而对于鸡蛋这种食物，许多人更是避而远之，因为他们认为鸡蛋之中含有许多的胆固醇，吃了会对身体造成很多的危害，所以在生活中很多人就会减少吃鸡蛋甚至是不吃鸡蛋。