为什么身体缺水容易犯困？

Question

我夏天经常容易犯困，朋友说是我平时不怎么喝水，身体缺水的缘故，为什么身体缺水容易犯困呢？

Answer 1

由于夏季白天温度都很高，高温让人频频冒汗，身体排汗过多的话会导致体内的钾元素流失，这就会造成电解质紊乱，影响人体的正常运行，从而导致人体变得疲倦不堪。因此，夏季女人们要懂得及时喝水，如果觉得单纯喝水没味道的话，也可以选择喝茶或者喝咖啡，这两种饮品能提神，还能补水。