老年人可以吃栗子吗？

病情描述:

年纪大了吃的东西要特别注意，老年人可以吃栗子吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

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