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什么食物适合熬夜后失眠的人吃？

男，40岁 2018-08-30 22:20

病情描述:

由于工作需要，连续熬夜加了好几个班，晚上回家后失眠、心烦，这种症状吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-30 22:36

熬夜后出现干咳、失眠、心烦、心悸等症者可以食用莲子百合煲瘦肉。用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。

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