吃什么食物能降血脂？

Question

叔叔血脂比正常水平偏高很多，吃什么食物能降血脂？

Answer 1

平时饮食上可以适当的吃一些豆类、菌类、澡类及橄榄油的食物能降血脂。血脂可能是因为平时运动量减少所引起的，会导致血液当中的胆固醇过量的堆积所引起的。在平时生活中应该加强体育锻炼，提高自身的免疫力，饮食上应该做到低脂低盐的饮食方式。

Answer 2

杏鲍菇是大家日常饮食中常见的食材之一，杏鲍菇的营养价值是很高的，并且它的口感也是很不错的，杏鲍菇富含膳食纤维，经常食用，可以有效清除血清胆固醇、降低血脂，防治动脉硬化等心血管疾病。