吃什么水果可以润肠通便？ - 问答频道

吃什么水果可以润肠通便？

男，37岁

病情描述:

我这几天火气特别的大，有点便秘，那么吃什么水果可以润肠通便呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果含有大量的膳食纤维，不少水果都有润肠通便的功效，其中包括：熟香蕉：每天饭后半小时吃一只香蕉，坚持吃一个星期，能有效缓解便秘症状。菠萝：菠萝有清肠排毒作用。猕猴桃、火龙果等等。还有苹果、柑橘、草莓、

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