哪些食物含钾量丰富？

Question

我前段时间检查有点缺钾，想了角哪些食物含钾量丰富？

Answer 1

钾含量排名前10位的蔬菜分别是慈姑、金针菜、百合、胡萝卜缨、毛豆、南瓜、菱角、青萝卜缨、蚕豆和竹笋。另外，含钾丰富的水果为香蕉，而钾含量最高的水果是椰子，其次依次为鲜枣、菠萝蜜、山楂、榴莲、香蕉、桂圆、番石榴、樱桃、石榴，可适当多吃一些。