冬季吃什么能养生？ - 问答频道

冬季吃什么能养生？

女，35岁 2018-09-02 22:02

病情描述:

年纪大了，都很注重养生，想知道冬季吃什么能养生？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-02 22:28

荸荠冰糖饮——抗菌退烧泻内火。黑豆羊肉炖当归——补血养颜暖身心。黑芝麻红枣粥——男补肝肾女润肤。3款膳食养生食谱，不仅可泻火而且还有滋补肝肾、补血养颜的作用，多吃这些食物还可以让你远离疾病。

相关问题

肾虚引起的耳鸣现象会导致患者出现记忆力下降，以及注意力没有办法集中的症状，此外还伴有疲劳乏力等症状，这些全部都是因为肾虚而导致的，目前上治疗肾虚的方法非常多，但是中医上认为，治疗肾虚主要是通过补肾的方法，中医上把肾虚区分成好几类，针对病情才能够获得更好的治疗效果。

阴虚怎么治

健康是人们都想要的，但是由于人们的生活作息不同，所食用的食物不同，身体也会出现各种症状，阴虚之后，就会出现头晕耳鸣，口干舌燥等症状。如果在您的身体上出现了这样的情况，就需要进行治疗，那么阴虚怎么治？大家可以一起来看下。

调理宫寒

中医通过全面分析，痛经、月经不调等妇科疾病常由于内因引起的。其主角则是女性的阴脉之海“胞宫”，它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用。然这一系列妇科问题，完全可以通过调节胞宫环境及气血，祛寒驱湿邪，从而达到温经活血，止痛化瘀的作用。

玉米，作为一种粗粮，其营养价值也是不可忽视的，它除了能够刺激胃肠蠕动，防止便秘，养护我们的肠道之外，还能防止动脉硬化。所以，动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、习惯性便秘、脾胃气虚、气血不足等人群，都可以考虑吃点玉米。而且最好是煮玉米、玉米粥等，而不是爆米花那种加工食品。

我们知道，大到自然界，小到人体，都讲究一个阴阳平衡，阴平阳秘的状态是最理想的状态。心这个君主之官指导全身的生命活动，离不开阳的推动，同样也离不开阴的滋养。就像烧一壶开水，火是阳，水是阴，没有火，水不会烧开;而没有水，只有火，我们不仅得不到开水，还会把水壶烧坏，身体就会出现阴虚火旺的状态。

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