减肥期间能吃菠菜吗 - 问答频道

减肥期间能吃菠菜吗

女，35岁 2018-08-29 21:40

病情描述:

我最近在减肥期间要严格控制饮食的，那么菠菜能吃吗？

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-08-29 22:26

每100克的菠菜重大概24卡的热量，是低热量的一种食物，菠菜含有非常丰富的维生素C，经过烹饪后就会变得很软滑，与其它的菜肴搭配烹调可以使得营养互相补充，具有很好的减肥效果。

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