常喝牛奶有哪些益处呢？

病情描述:

现在的小孩，大人，老人都有一个习惯，每天一杯牛奶，常喝牛奶有哪些益处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

常喝牛奶对人体有很大的帮助，牛奶有白色之血的美称。牛奶营养丰富，富含多种维生素、矿物质和人体必需的氨基酸，可以补钙、促进骨骼发育。

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