维生素对人体的作用有哪些？

Question

我见我老婆这段时间一直在补充维生素，而且是去医院买的药剂，我想问问维生素有什么作用？

Answer 1

合理补充维生素有健身的作用，维生素都是有机化合物，它们有的是醇类，有的是有机酸类，有的是有机碱类。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。