什么食物对眼睛好？ - 问答频道

什么食物对眼睛好？

女，66岁 2018-09-03 22:14

病情描述:

我奶奶年纪比较大了，眼睛也没有以前好了，老年人多吃一些什么食物对眼睛比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 22:56

可以吃一些富含抗氧化剂的食物。最好多摄入维生素C和E、β-胡萝卜素和锌、叶黄素、玉米黄素(黄色和绿色蔬菜及蛋黄中所含的抗氧化剂)以及欧米伽3脂肪酸(深海鱼中多含有)。

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