经常吃玉米对身体有什么好处？

Question

我的家人都比较喜欢吃玉米，经常吃玉米对身体有什么好处？

Answer 1

玉米是一种特别常见的粮食，且不做为主食经常食用，它的营养价值相比其它谷物也略低。但玉米性平，味甘，有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用，还具有降血脂、降低血清胆固醇的功效，是粗粮中特别的保健佳品。