吃苹果可以缓解便秘吗？

Question

怀孕后我的肚子经常胀气，不消化，现在还便秘了，吃点苹果能不能改善症状？

Answer 1

孕期要多吃水果，富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。