孕妇吃柑橘能缓解便秘吗？

Question

怀孕后我就想吃水果，特别喜欢吃柑橘，这段时间我还便秘了，吃这种水果能缓解吗？

Answer 1

柑橘可以当成水果吃，也可以直接榨汁喝，柑橘的维生素含量比较高，柑橘富含多种营养素以及纤维素，能促进肠胃蠕动以及帮助消化，孕妇可以适量食用柑橘来改善便秘。