哪些食物可以降低血脂？

病情描述:

最近这一阶段我总觉得有一点头晕，去检查，发现是血脂升高了，哪些食物可以降低血脂呢？

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院

黄瓜的降血脂作用很好。黄瓜中含有大量的纤维素等，可以减少人体对胆固醇的吸收，同时还能够有效抑制体内糖类转变成脂肪，对于控制人体血脂等具有明显的作用。

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