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吃什么可以帮助降血压？

女，50岁

病情描述:

我妈妈最近有一点高血压，我怕会越来越严重，吃什么可以帮助降血压？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

山楂降血压的效果就很好。山楂中含有丰富的维生素C、生物类黄酮等营养元素，可以起到很好的扩张血管壁、降低胆固醇、降低血压的作用。同时其中的山楂酸、柠檬酸等物质也具有很好的降低血压的作用。

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