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容易导致胀气的食物有哪些？

病情描述:

我肠胃消化不是很好，医生让我少吃容易导致胀气的食物，容易导致胀气的食物有哪些？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

高纤维食物一般都容易导致胀气。导致腹部胀气的食物包括豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。

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