孕期间怎样饮食有利胎儿健康

Question

我听说孕妇怀孕后饮食不合理会影响胎儿健康，那我现在应该怎样吃对胎儿才好？

Answer 1

孕期需要多注重营养，多吃维生素含量高的食物，合理的膳食结构，全面、均衡的营养搭配，多样、新鲜的食物种类，色泽好看，味道鲜美，烹饪考究，进餐环境幽雅，心情愉快，是健康饮食的根本。