酸奶有哪些作用？

Question

我挺喜欢喝酸奶的，但是具体有哪些作用却说不上来，那么酸奶到底有哪些作用呢？

Answer 1

酸奶主要是由鲜牛奶发酵而成的，含有多种维生素，它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，还可以促进肠道蠕动，有利于通便。