熬夜的人要多吃什么食物？ - 问答频道

熬夜的人要多吃什么食物？

病情描述:

我经常熬夜，最近发现视力有点下降了，要多吃些什么食物来改善视力？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

熬夜的人要多吃鸡蛋，经常熬夜工作难免长时间面对电脑，视力下降、眼肌疲劳不可避免，鸡蛋黄中富含维生素A及维生素B的食物，它们有提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳的功效。

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